今回は猫背をテーマです！

猫背になる要因はたくさんありますが、私が考える事を解説していきます！

皆さん猫背になっていませんか？

猫背は基本的にはなりやすい要因になります！

例えば、1日のうちで、パソコン作業したり、ご飯を食べたり、車運転したり、自転車のったり、台所で家事を、していたり、多くの事が手を前にして、やっていますよね。
手がうちに入った姿勢が多いのでは、ないでしょうか？

手がうちに入ってしまう姿勢が多いと猫背になりやすいです。

では1日のうちで手を開く姿勢はありますでしょうか？

あまり手を開く動作って思い浮かばないですよね。

あるとすれば顔洗う時ぐらいですよね！

手がうちに入るから猫背になりやすくなるので、手を開く動きをしてあげると猫背改善につながります。

ぜひ意識してみてくださいね。

ダイエットサポートと美容整体もやっていますので、猫背改善したい方、本気でダイエットしたい方ご予約お待ちしております。


＃猫背#ダイエット中 #ダイエット部#ダイエット成功#ダイエットモチベーション #ダイエット初心者 #体脂肪率 #体脂肪率減らしたい #脂質#痩せる食事 #痩せる方法#ミトコンドリア